CAMPUS MUJER ACTIVA
Espalda Sana, Yoga, Pilates o tonificación. Tú eliges la intensidad que quieres cada día.
¿ Cuántas veces has pensado esto?
- Tengo que hacer alguna actividad que me ayude a mejorar mi salud y mis dolores de espalda.
- Necesito hacer una actividad suave, adaptada a mi condición física.
- Tengo que sacar tiempo para mí.
- Debería empezar a hacer ejercicio pero no se por donde empezar.
- No me gustan los deportes de impacto ni los gimnasios pero sé que tengo que hacer alguna actividad.
¿Para quién es el CAMPUS MUJER ACTIVA?
El CAMPUS MUJER ACTIVA es para mujeres como tú que quieren cuidarse desde su casa
- Realizas rutinas de espalda sana, pilates, yoga o tonificación durante el curso pero llegan las vacaciones y las clases se terminan y tú quieres seguir cuidándote durante ese periodo.
- Sueles tener dolores cervicales o lumbares y tu fisioterapeuta siempre te recomienda realizar alguna actividad terapeútica pero todavía no has empezado ninguna.
- Antes tenías tiempo para ir al gimnasio y hacer algo de ejercicio pero de eso hace ya mucho tiempo. Necesitas empezar de nuevo pero quieres hacerlo desde tu casa y a tu ritmo.
- Necesitas volver a invertir tiempo en tí misma y no sabes por donde empezar. Tu cuerpo te pide realizar actividades de intensidad suave o moderada adaptadas a tu condición física actual.
- Quieres integrar en tu día a día unas rutinas de pilates, yoga , espalda sana o tonificación suave para sentirte bien y mejorar tu salud. Quieres hacerlo desde tu casa en el horario que mejor se adapte a tí.
- Quieres cuidarte sabiendo que lo estás haciendo con profesionales con amplia experiencia. Quieres hacerlo desde tu casa y disponer del material para realizarlo cuantas veces quieras.
Si has contestado algún “sí” nuestro Campus MUJER ACTIVA te va a encantar.
Hola, Soy Sara Oliván
Sé cómo te sientes porque los puntos anteriores los he sentido yo en más de una ocasión.
- Soy Fisioterapeuta. Abrí mi Centro de Fisioterapia SOMA en 2006
- Todo el equipo de Soma hemos ayudado a cientos de mujeres a mejorar su salud.
- Creo firmemente en la importancia del AUTOCUIDADO y en ser una PARTE ACTIVA de nuestra salud y que debemos buscar esas actividades que nos beneficien en cada momento de nuestra vida, teniendo en cuenta nuestras necesidades cambiantes, nuestras patologías y nuestros cambios como mujeres......
- La SALUD de la MUJER es uno de los propósitos de mi empresa.
- El autocuidado y las actividades terapeuticas que las mujeres reazliamos tienen que estar alineadas con nuestro propio momento vital.
Sobre SOMA
Abrí mi Centro de Fisioterapia SOMA en el 2006 con el objetivo de ayudar a las personas a RECUPERAR SU BIENESTAR. Creo firmemente que en el proceso curativo es imprescindible que el paciente TOME ACCIÓN y sea PARTE ACTIVA DE SU SALUD no un mero espectador. Por ese motivo desde el 2009 también impartimos actividades terapéuticas dirigidas con el fin de educar a los pacientes en la importancia del autocuidado y ofrecerles un espacio donde ellas mismas sean parte activa de su salud.
El cuidado integral de la mujer es una de mis prioridades. Por experiencia propia y durante todos estos años en consulta, he podido ver cómo hay momentos en la vida de una mujer que su autocuidado o el tiempo que nos dedicamos a nosotras mismas se reduce y dejamos de priorizarnos perjudicando nuestra propia salud.
El CAMPUS MUJER ACTIVA está pensado para mujeres que quieren realizar actividades de bajo impacto, con un enfoque y un objetivo terapeútico.
EL CAMPUS SALUD ACTIVA te ayudará a mejorara la movilidad, mejorar tu postura, reducir dolores crónicos y disminuir el estrés.
En Campus Salud Activa tendrás 20 rutinas con las que mejorar tu salud.
Espalda Sana, Pilates, Yoga y tonificación. Tú elijes la intensidad de trabajo y la disciplina que quieres cada día.
El equipo de Soma Salud
- Queremos que te cuides, que puedas hacerlo desde tu casa y que el tiempo NO sea una excusa.
- Llevamos más de 15 años impartiendo actividades terapeúticas y sabemos cómo trabajar tu cuerpo de la manera más eficaz.
- Sabemos que a veces es difícil sacar tiempo para una misma pero queremos que entiendas que TU SALUD NO ES NEGOCIABLE.
- Escucha y respeta tu cuerpo y sus necesidades.
- Cuidándote mejoras tu autoestima, tu calidad de vida, te priorizas e inviertes en lo más importante: EN TI.
Nuestro propósito es ayudar a mujeres como tú a recuperar su bienestar a través de actividades terapéuticas adaptadas a sus necesidades actuales.
Estos son nuestros valores y es lo que queremos transmitirte en nuestro
Campus MUJER ACTIVA
Respeto
Respeta y cuida tu cuerpo, es tu templo sagrado.
Constancia
Sólo así se consiguen las metas que nos proponemos.
Autocuidado
Priorizarte no es un acto de egoismo, es un acto de AMOR propio.
¿Qué queremos nosotras?
- Que puedas cuidarte desde tu casa y que el tiempo NO sea una excusa.
- Que te QUIERAS, te CUIDES y aprendas a PRIORIZARTE.
- Que vuelvas a tener tiempo para TI.
¿Por qué deberías confiar en nosotras?
- Cuidamos de la SALUD de la MUJER.
- Hemos acompañado a cientos de mujeres desde el 2006.
- Hemos realizado más de 5000 HORAS DE CLASES PRESENCIALES de Espalda Sana, Pilates, Tonificación y Yoga.
¿Qué conseguirás tú con el Campus MUJER ACTIVA?
- TIEMPO para TI, para cuidarte.
- MEJORAR tu movilidad articular y tu tono muscular.
- DISMINUIR dolores crónicos de espalda.
- REDUCIR el estrés y mejorar tu vitalidad.
¿Quieres invertir tiempo en tí misma?
CAMPUS MUJER ACTIVA
por solo
55€
2O Horas de actividades terapéuticas: Espalda Sana, Pilates, Yoga y Tonificación para que te cuides desde tu casa y puedas elegir la intensidad que tu cuerpo te pide cada día.
¿Qué encontrarás en el CAMPUS MUJER ACTIVA?
20 horas de actividad terapéutica sin impacto
Escucha a tu cuerpo y elije la intensidad que quieres cada día.
5 Rutinas de Espalda Sana
Para mejorar tu movilidad articular y disminuir el dolor crónico.
5 Rutinas de Pilates
De distintas intensidades para mejorar tu postura, ganar flexibilidad y tono muscular.
5 Rutinas de Yoga
Equilibra cuerpo y mente, disminuye el estrés y aumenta tu vitalidad.
5 Rutinas de tonificación
Si quieres tonificar distintos grupos musculares estas son tus rutinas.
Acceso de por vida
Disfruta de todas las rutinas del CAMPUS SALUD ACTIVA para siempre y hazlas tantas veces como quieras.
Cuídate desde dónde quieras, te acompañamos.
El CAMPUS MUJER ACTIVA está pensado para ti.
Mejora tu salud, empieza hoy mismo y no te pongas más excusas
- Acceso inmediato y de por vida a todas las rutinas. Repítelas siempre que quieras
- Cuidate desde donde quieras y cuando quieras. Tu salud es lo primero
- No importa tu edad ni tu condición física. El Campus SALUD ACTIVA está pensado para tí.
¿ Qué material necesitas para el Campus Mujer Activa?
Dispositivo electrónico
Ordenador, móvil o tablet
Goma elástica
De resistencia suave o media
Pesas o mancuernas
Aunque tambien te sirven dos botellas de agua
Pelota blanda
o softball
Pica
También sirve un palo de escoba
Silla
Con buena estabilidad